她也說，除了運動，飲食均衡、不要暴飲暴食、不要熬夜也是基本，只要一天太晚睡，就要花好幾天調理，希望大家都能維持健康的生活原則。1050802
（中央社記者陳偉婷台北2日電）結婚3年的振文和淑芬「幸福肥」，每週至少3次大餐，且少運動，振文胖了20公斤。藝人Ella今天化身教練，教導情趣新竹縣關西鎮媽媽手冊贈品伏地挺身、深蹲等，減肥還讓感情升溫。
Ella下午在記者會教導振文和淑芬情趣小運動，包含女生躺在地上，男生趴在女生身上做伏地挺身，兩人還可以邊玩親親；第二招是兩人面對面、手拉手深蹲，還可以互道加油；第三招是兩人互壓腳仰臥起坐，起身時也可以玩親親。
38歲振文和35歲淑芬結婚3年，兩人每週至少吃3次大餐，且不太運動，體重雙雙飆高，振文從80公斤胖到100公斤，淑芬也從55公斤胖到67公斤。
根據台灣癌症基金會網路調查，台灣網友中有伴侶後體重變重的網彰化縣芬園鄉兒童美語補習班友有7成，外食機率增多6成，約會模彰化縣大城鄉媽媽免費贈品式也有約6成選擇靜態休閒娛樂。
婚後身材依舊苗條的Ella說，她喜歡和老公一起去河濱跑步，兩人一起跑的感覺很好，且臺南市東山區寶寶手冊贈品2016運動就是一種生活習慣，只要持之以恆，還會因為沒運動感覺心情煩躁。
臺南市佳里區幼稚園補助新竹市東區托兒所補助 Ella（陳嘉樺）擔任台灣癌症基金會2016年「全民練5功」防癌大使，拍攝一系列影片，以幽默方式花蓮縣富里鄉全美語補習班讓民眾了解蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸檳、定期篩檢，可以降低60%到70%罹癌風險。
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